Klorhexidin — hvornår skal du bruge det, og hvordan gør du det rigtigt?
Af Liselotte Hinrich, autoriseret tandplejer · Den Glade Mund
Sidst revideret af Liselotte Hinrich, autoriseret tandplejer - maj 2026.
Klorhexidin er det mest effektive anti-plak middel der findes til mundpleje — og anvendes især ved tandkødsbetændelse, paradentose, efter operationer og i andre situationer, hvor almindelig tandbørstning ikke er nok.
Som autoriseret tandplejer anbefaler jeg, at klorhexidin bruges målrettet — enten i afgrænsede perioder, eller som supplement til en god daglig mundhygiejne — afhængig af hvilken koncentration man anvender.
Hvad er klorhexidin?
Klorhexidin er et antiseptisk stof der virker bredspektret mod bakterier, nogle svampe og visse vira. I mundplejen er det særligt værdifuldt, fordi det ikke blot virker i det øjeblik det anvendes — det binder sig til tænder, tandkød og slimhinder og frigives langsomt over flere timer, hvilket giver en langvarig antibakteriel effekt.
Klorhexidin til mundhulen bruges til at:
- Reducere mængden af bakterier og plak i munden
- Forebygge og behandle tandkødsbetændelse og paradentose
- Mindske risikoen for infektion efter tandkirurgi
- Støtte helingen når mekanisk rensning er svært eller smertefuldt
Hvordan virker klorhexidin i munden?
Når du bruger klorhexidin som tandpasta eller mundskyl, binder stoffet sig til overfladen på tænder, tandkød og slimhinder. Herfra frigives det langsomt, og giver en antibakteriel effekt i mange timer efter brug.
Baktericid — høj koncentration (0,12%)
Dræber bakterierne direkte. Forbeholdt kortvarige kure ved akutte behov — maks. 14 dage.
Bakteriostatisk — lav koncentration (0,05–0,09%)
Hæmmer bakteriernes evne til at formere sig og danne plak. Egnet til daglig brug uden tidsbegrænsning.
Det betyder at lav koncentration er egnet til daglig forebyggende brug, mens høj koncentration er forbeholdt kortvarige kure ved akutte behov.
Koncentrationer — hvad er forskellen?
Lav koncentration — 0,05–0,09%
Til daglig brug — ingen tidsbegrænsning
Lægger en beskyttende hinde på tænder, tandkød og slimhinder der kontinuerligt hæmmer plakdannelsen.
Særligt velegnet til dig der:- Har tendens til tandkødsbetændelse eller paradentose
- Ønsker ekstra forebyggelse ud over tandbørstning
- Har tendens til huller
- Lider af vedvarende dårlig ånde
Høj koncentration — 0,12%
Til kortvarig kur — maks. 14 dage
Mere aggressiv over for bakterierne — anbefales ved akutte eller udtalte problemer.
Vigtigt at vide
Klorhexidin 0,12% skelner ikke mellem sunde og usunde bakterier. Overhold tidsbegrænsningen på 14 dage. Som forebyggende kur — fx én uge hver anden måned — er det uproblematisk.
Hvornår skal du bruge klorhexidin?
Her er en oversigt over de situationer, hvor klorhexidin gør en reel forskel — og hvilken koncentration der passer til hvornår.
Tandkødsbetændelse
Rødt, hævet eller blødende tandkød er tegn på bakteriel betændelse i tandkødet. Her kan klorhexidin hurtigt reducere bakteriemængden og give tandkødet mulighed for at hele.
Ved mild til moderat tandkødsbetændelse: Start med lav koncentration (0,06%) som supplement til tandbørstning og mellemrumsbørster. Det er skånsomt nok til daglig brug, og giver en god forebyggende effekt.
Ved svær tandkødsbetændelse: Brug 0,12% i en kortvarig kur på op til 14 dage for at slå bakterierne hurtigt ned — og fortsæt derefter med lav koncentration som vedligeholdelse.
0,06% dagligt / 0,12% kur
Paradentose
Ved paradentose sidder bakterierne i dybe lommer rundt om tænderne, og klorhexidin er et vigtigt supplement til den mekaniske rensning. Det reducerer bakteriemængden og støtter heling af det angrebne tandkød.
Til paradentose anbefaler jeg typisk en kombination: Curaprox Perio Plus Support tandpasta (0,09%) til den daglige tandbørstning og Curaprox Perio Plus Protect mundskyl (0,12%) i kortere kure ved opblussen.
Se alle produkter til paradentose →
0,09% dagligt / 0,12% kur
Dårlig ånde
Dårlig ånde skyldes primært svovlproducerende bakterier på tungen og i mellemrummene mellem tænderne. Klorhexidin i lav koncentration er et effektivt dagligt supplement der hæmmer netop disse bakterier.
GUM Paroex 0,06% — både som tandpasta og mundskyl — er mit foretrukne valg til dig der har dårlig ånde som et vedvarende problem.Se alle produkter mod dårlig ånde →
0,06% dagligt
Huller i tænderne (karies)
Ved høj kariesaktivitet kan klorhexidin i lav koncentration reducere mængden af de syreproducerende bakterier der forårsager huller. Det er et godt supplement til fluorid — de to stoffer arbejder godt sammen og giver en mere sikker forebyggelse.
GUM Paroex 0,06% tandpasta indeholder både klorhexidin og fluor, og er derfor et oplagt valg til daglig brug ved tendens til huller.Se alle produkter til huller i tænderne →
0,06% dagligt
Efter operation og tandudtrækning
Efter tandudtrækning, implantatbehandling eller anden kirurgi i munden, kan du ikke børste direkte på det opererede område i starten. Her er klorhexidin mundskyl 0,12% det vigtigste redskab til at holde bakteriemængden nede og forebygge infektion.
Brug det efter din tandlæges anvisning — typisk 1–2 gange dagligt i op til 14 dage.
Se alle produkter til implantater →
0,12% kortvarig kur
Mundtørhed som medvirkende årsag
Ved mundtørhed opbygges plak meget hurtigere, fordi spyttets naturlige beskyttende og skylleeffekt er reduceret. Det gør klorhexidin særligt relevant som supplement — det kompenserer delvist for det spyt der mangler.
Her anbefaler jeg lav koncentration til daglig brug, da høj koncentration kan forværre udtørringen af slimhinderne.
0,06% dagligt
Liselotte anbefaler — produkter opdelt på koncentration
Lav koncentration (0,05–0,09%) — til daglig forebyggende brug
GUM Paroex Tandpasta 0,06% CHX
En hverdags tandpasta med den ekstra gode effekt af klorhexidin og fluor. Mild mintsmag, uden SLS og alkohol. RDA 51 — skånsom mod emaljen. Mit foretrukne valg til daglig brug ved tandkødsbetændelse, dårlig ånde og tendens til huller. Kan bruges uden tidsbegrænsning.
GUM Paroex Mundskyl 0,06% CHX Samme milde klorhexidin-koncentration som tandpastaen — i mundskyls form. Velegnet som supplement til tandbørstningen, særligt til dig der ønsker ekstra antibakteriel beskyttelse i hele munden. Kan bruges dagligt uden tidsbegrænsning.
Curaprox Perio Plus Balance Mundskyl 0,05% CHX
Kombinerer klorhexidin med citrox (naturlige bioflavonoider) og fluorid — en mild og velafbalanceret formulering til daglig brug. Citrox forstærker den antibakterielle effekt, og giver et godt alternativ til dem der ønsker en mere naturlig tilgang. Ingen alkohol.
Curaprox Perio Plus Support Tandpasta 0,09% CHX
En af mine mest anbefalede tandpastaer til dem med tandkødsproblemer. Den kombinerer klorhexidin, citrox og fluorid. Egnet til daglig brug.
Høj koncentration (0,12%) — til kortvarig kur (maks. 14 dage)
GUM Paroex Tandpasta 0,12% CHX
Til kortvarigt målrettet brug ved svær tandkødsbetændelse, paradentose, dårlig ånde eller høj kariesaktivitet. Den høje koncentration slår bakterierne hurtigt ned, og er særligt effektiv i de første dage af et behandlingsforløb. Brug den i op til 14 dage, og skift derefter til 0,06%-versionen.
GUM Paroex Mundskyl 0,12% CHX Det mest anvendte klorhexidin mundskyl ved akutte tandkødsproblemer og efter kirurgiske indgreb. Effektivt og veldokumenteret — anbefales af tandlæger og tandplejere, ved behov for hurtig bakteriereduktion. Brug i maks. 14 dage.
Curaprox Perio Plus Protect Mundskyl 0,12% CHX
Kombinerer klorhexidin 0,12% med citrox — og er dermed effektiv mod både bakterier og gærsvampe, fx ved mundsvamp som følge af antibiotika eller svækket immunforsvar. Et godt valg til dig der har brug for en bredspektret kortvarig behandling. Ingen alkohol, og med en behagelig smag.
Sådan bruger du klorhexidin mundskyl korrekt — trin for trin
For at få mest mulig effekt og færrest bivirkninger er her min anbefaling:
- Børst tænder grundigt først Brug en blød tandbørste og suppler med mellemrumsbørster eller tandtråd. Klorhexidin har nedsat effekt hvis plak-laget er for tykt — mekanisk rensning kommer altid først.
- Skyl munden grundigt Klorhexidin inaktiveres af skummemiddel (SLS/NLS) som findes i mange tandpastaer. Skyl derfor munden meget grundigt efter tandbørstning— eller vælg en tandpasta uden skummemiddel.
- Afmål den anbefalede mængde Typisk 10–15 ml mundskyl. Se vejledningen på flasken.
- Skyl i ca. 30 sekunder Fordel mundskyllet godt omkring tænder og tandkød — også i mellemrummene. Spyt ud — må ikke synkes.
- Undgå at skylle efter med vand Hvis du skyller med vand lige efter, reduceres effekten markant.
- Ingen mad eller drikke den næste time Giv klorhexidin tid til at virke.
- Overhold tidsbegrænsningen
- 0,05–0,09%: Ingen tidsbegrænsning — må bruges dagligt
- 0,12%: Maks. 14 dage ad gangen
Bivirkninger — og hvad du kan gøre
De mest typiske bivirkninger ved klorhexidin er:
Misfarvning af tænder
Særligt ved 0,12%. Det skyldes at farvestoffer fra mad og drikke nemmere binder sig til tandoverfladen. Forebyg det ved omhyggelig daglig tandbørstning og begræns kaffe, te, rødvin og cola. Misfarvninger er overfladiske og fjernes nemt ved en professionel tandrensning.
Ændret smag
Metallisk smag forekommer primært ved 0,12% og er forbigående — aftager når behandlingen stoppes.
Let svie eller irritation
Kan forekomme ved 0,12% på ømme slimhinder. Skift til lav koncentration hvis det generer for meget.
Ændring af bakterieflora
Kun ved 0,12% i mere end 14 dage. Overhold tidsbegrænsningen — så er der nok sunde bakterier tilbage til at genetablere balancen.
Alle bivirkninger er forbigående og aftager når behandlingen stoppes.
Liselottes 6 råd om klorhexidin
- Vælg god smag — ren klorhexidin smager kemisk, men vores produkter har alle en behagelig mintsmag.
- Brug tandpasta frem for mundskyl — mere praktisk i hverdagen og eliminerer behovet for to produkter.
- Brug 0,12% som forebyggende kur — enten én gang hver anden uge, eller én uge hver anden måned.
- Kombiner med fluor — de to stoffer supplerer hinanden og giver mere effektiv forebyggelse.
- Vælg tandpasta uden SLS — hvis du bruger klorhexidin som mundskyl, så SLS ikke modvirker effekten.
- Forebyg misfarvninger — børst grundigt hver dag og begræns kaffe, te og rødvin i behandlingsperioden.
Ofte stillede spørgsmål om mundtørhed
Hvad er klorhexidin mundskyl godt for?
Klorhexidin mundskyl reducerer mængden af bakterier i munden, og er særligt effektivt ved tandkødsbetændelse, paradentose, efter tandkirurgi og i perioder hvor det er svært at holde tænderne rene med tandbørsten alene. Lav koncentration (0,06%) kan bruges dagligt, mens 0,12% forbeholdes kortvarige kure på op til 14 dage.
Hvor ofte må man bruge klorhexidin 0,12%?
Højst 1–2 gange dagligt i op til 14 dage ad gangen. Grænsen er sat for at beskytte mundens naturlige bakterieflora. Som forebyggende kur kan det bruges én uge hver anden måned uden problemer.
Kan klorhexidin forebygge tandsten?
Ja. Klorhexidin modvirker den plak der er årsagen til tandsten. Alle koncentrationer har en forebyggende effekt, men der er forskel fra person til person på, hvor hurtigt plak dannes.
Kan man bruge klorhexidin sammen med almindelig tandpasta?
Ja, men skummemiddel (SLS/NLS) modvirker effekten af klorhexidin. Skyl derfor munden meget grundigt efter tandbørstning — eller vælg en tandpasta uden skummemiddel.
Hvad gør jeg hvis mine tænder bliver misfarvede?
Misfarvninger er overfladiske og meget almindelige ved 0,12%. De kan nemt fjernes ved professionel tandrensning. Forebyg dem med grundig daglig tandbørstning og begrænsning af kaffe, te, rødvin og cola i behandlingsperioden.
Er der forskel på klorhexidin tandpasta og mundskyl?
Begge virker via den samme aktive ingrediens, men på lidt forskellig måde. Tandpasta renser mekanisk samtidig med at klorhexidinen virker — og er nemmere at integrere i hverdagen. Mundskyl når alle overflader inkl. steder tandbørsten ikke når. Ved kirurgiske indgreb foretrækkes mundskyl, da man ikke altid kan børste direkte på det opererede område.
Usikker på hvad du har brug for?
Liselotte giver gratis og personlig rådgivning — både før og efter køb.
