Almindelige årsager til isninger i tænderne

• Slid på emaljen: Tandemaljen er kroppens hårdeste væv, men den kan slides ned over tid. Dette sker ofte ved for hård tandbørstning eller ved brug af en tandbørste med hårde børster. Det kan også skyldes brug af tandpasta med et højt indhold af slibemiddel.
  Når emaljen slides, bliver dentinen eksponeret og følsom over for ydre stimuli.
• Tilbagetrukket tandkød: Hvis tandkødet trækker sig tilbage på grund af tandkødsbetændelse eller for hård tandbørstning, bliver tandhalsene blottet. Dette område af tanden har ikke samme beskyttelse som emaljen og kan derfor føre til smerter og isninger.
• Caries (huller i tænderne): Huller i tænderne kan forårsage smerte, når nerverne i tanden eksponeres. Jo dybere hullet er, jo kraftigere kan isningerne føles.
• Tandskæring (bruxisme): Hvis du skærer tænder eller presser dem sammen, kan du slide emaljen af, hvilket øger risikoen for isninger.
• Tandbehandling: Det er ikke usædvanligt at opleve isninger efter tandbehandlinger såsom fyldninger, kroner eller rodbehandlinger. Dette skyldes, at tanden er blevet udsat for mekanisk påvirkning og kan være mere følsom i en periode efter behandlingen.
• Erosion af tænderne: Indtagelse af syreholdige fødevarer og drikkevarer såsom sodavand, juice, vin og citrusfrugter kan nedbryde emaljen og føre til isninger.
  Især hvis du børster tænder umiddelbart efter syrepåvirkningen, da en mikroskopisk del af emaljen derved fjernes hver gang.

Hjemmebehandling af isninger i tænderne

For at behandle isninger derhjemme kan du tage flere skridt for at beskytte dine tænder og lindre smerterne:

• Brug en tandpasta med et lavt indhold af slibemiddel: Hos Den Glade Mund, kan du få oplyst, hvor meget slibemiddel der er i de enkelte tandpastaer.
• Brug en tandpasta til følsomme tænder: Tandpastaer, der er specielt formuleret til følsomme tænder, kan hjælpe med at blokere de mikroskopiske kanaler i dentinen og beskytte nerverne.
• Skift til en blød tandbørste: En blød tandbørste vil være mere skånsom mod dit tandkød og beskytte emaljen mod yderligere skader.
• Undgå at børste for hårdt, og i for lang tid: Mange mennesker børster deres tænder for hårdt i et forsøg på at gøre dem ekstra rene. Dette kan dog skade emaljen og blotte tandhalsene. Prøv i stedet at bruge en skånsom teknik og hold tandbørsten med let hånd.
• Brug Tooth Mousse Recaldent: skyttelse mod isninger ved at forstærke tandoverfladen og forebygge caries.

Forebyggelse af isninger i tænderne

Den bedste måde at undgå isninger i tænderne på er ved at forebygge de skader, der forårsager dem.

Her er nogle gode vaner, du kan indarbejde i din daglige mundplejerutine for at beskytte dine tænder mod isninger:

• Børst tænderne med en blød tandbørste: Brug en tandbørste med bløde børstehår og undgå at børste for hårdt. Børst tænder 2 x om dagen, og ikke mere end de 2 gange.
  Børst i små cirkler, med fokus på tandkødskanten. Eller vælg en sonisk eltandbørste.
• Brug tandpasta til følsomme tænder: Vælg en tandpasta, der er specielt udviklet til følsomme tænder, som f.eks. GUM SensiVital+ Tandpasta. Denne tandpasta hjælper med at styrke emaljen og forhindre isninger.
• Undgå syreholdige fødevarer og drikkevarer: Begræns dit indtag af sodavand, juice, vin og citrusfrugter, da de kan erodere emaljen.
• Brug et sugerør: Når du drikker syreholdige drikkevarer, kan du bruge et sugerør for at minimere kontakten mellem drikken og dine tænder, hvilket reducerer risikoen for erosion.
• Undgå at børste tænder den første time efter indtag af noget syreholdigt: Så spyttet får den nødvendige tid til at tilføre den mistede kalk til emaljen igen.
  Det gælder også efter opkastning.